作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳。孩子提到作业就焦虑抑郁，家长该怎么办？北京回龙观医院儿童心理病房主任杨兴洁副主任医师建议，想让孩子能够在家轻松从容面对作业，家长做到的第一点就是“别给孩子添堵”。

家长指责往往总是指责孩子“一回到家，不赶快写作业，不赶快收拾！”其实，孩子的课业压力往往已经很重了，希望有一个自己的节奏。结果他们寻求放松的时候，就会被家长贴上“偷懒”的标签。

所以家长首先要以平和的心态，理解孩子为什么要停下来。孩子的课业遇到问题，家长要和他一起承担分析，到底是课业难度增加了跟不上，还是本身没有下功夫，根据不同的问题，采取不同的解决策略。

家长还想做的好一点，就要做到“共情”，理解孩子各种行为背后的情绪，说一句“你太难了”。看到并感受到孩子的情绪，最终做到理解，共同解决问题。